恋愛・婚活の最前線に身を置いていると、誰もが一度は抱え込む、
「もっと良い人がいるんじゃないか思考」。
出逢いが増え、相手の選択肢が広がる現代だからこそ、あなたも「この人で良いのかな…？」という迷いの渦に巻き込まれているかもしれません。
ただ“なんとなく”目の前のご縁から離れてしまうと、失った後に
「あの人が一番だったかも…」という後悔や、無限に沸く“現状不満のスパイラル”へ突入してしまうことも。
本記事は、そんな漠然とした悩みに終止符を打ち、納得いく結婚相手選びのためのシンプルかつ奥深い思考整理法を、新視点から徹底解説します。
「軸が定まると、幸せな恋愛は加速する」──
そんな力強い確信のもと、あなたの心の繊細な迷いと慎重な希望に本気で寄り添い、驚くほど“現場感”溢れるステップを体験談・分析・感情考察を交えてお届けします。
「もっと良い人がいるはず」その正体は“心の空白”？─恋愛迷子になりやすい本当の理由
婚活を続けていると、ふと芽生えるこの疑念。連絡をくれる、気も合う、条件もまずまずの相手がいても、なぜか…決めきれない。
直近でわたしが立川のカフェで体感した光景──婚活三年目の友人Sさん（仮）は、プレ交際中の相手がいたにもかかわらず、「他にもっとグッとくる人が現れる気がして…」と、小雨の降る休日も出会いの場へ。結局、八ヶ月たった今も再びゼロに戻ってしまいました。
どうして“ピンと来ない相手”よりも“まだ見ぬ理想の誰か”に気を取られるのでしょう？誤解や迷い、その根底にある「満たされなさ」の本質へとぐいぐい掘り下げていきます。
「過去の成功体験（元カレ・元カノ神話）」が作る幻影
恋愛の“原体験”——過去に「この人！」と思える相手に出会ったことがある人ほど、現状の相手と「無意識の比較」をしてしまうもの。
「元カレは◯◯もしてくれた。今の人は…。」
かつての「輝き」と比べられる現パートナーには、しんどいほどのハンデが付きまといます。
過去の恋バナが今の恋路を邪魔する“恋愛脳の癖”—それが「もっと良い人が…」という発想を強化してしまう正体のひとつです。
自分の「幸福基準」を可視化せよ──迷いの迷宮から脱出する究極の思考整理ステップ
でも…実はここが最大の突破口。迷い・後悔・優柔不断から抜け出し、「この人でよかった！」と自信を持つためには、
“わたしの幸せの絶対条件は何か”を浮き彫りにすることがすべてです。
このパートでは、独自の実践的ワークシートも用意。頭から感情、価値観、そして未来像まで、1つ1つ丁寧に“言語化して書き出す”ことで驚異的な納得とヒントが見つかること請け合いです。
ステップ1：モヤモヤを細分化し、全部「見える化」する
例えば、婚活中だった私の知人・Kさん（新宿近郊で活動）がやったのは、とてもカンタンなことでした。
「今の相手の“これが不満だ”を思いつく限りリストアップ」→「自分にとっての“嬉しかった瞬間”も書き出す」
どんな些細なことでも、とりあえず全部紙やノートに書く。突然悩みの霧が晴れて、逆に現実的に考える冷静さが戻ってくるのです。
- ・笑顔が少ない
- ・LINEが返事しか来ない
- ・ペースがのんびり過ぎてイライラ
- ・デートの日程決めるのも受け身
- ・誕生日すら忘れていた？
- ・逆に居心地の良さは◎
最初は些末な不満ばかりでも、何枚も書くうちに「なぜ不満なのか？その背景は何か？」が見えてきます。
そして、ポジティブな面も同時に拾い上げていくと、「本当は自分は◯◯してもらうのが嬉しかったんだ」「意外と許せる部分も多いかも」と自分自身の“許せる基準”も発見できます。
ステップ2：「将来像」と照らし合わせる固有の幸せ条件
書き出した不満・希望リストを、今度は「未来にどう影響するか？」を自分に問うてみましょう。
「例えばこの人と結婚したら…この欠点は大きな問題？意外と気にならない？」
すると、
「今は物足りなくても、長い結婚生活では問題にならなそう」や
「この性格は将来的にも見過ごせないかも…」といった、“本気の譲れない部分”が浮き彫りになります。
自分の理想に「釣り合いは取れている？」──反省と見直し思考で「成長婚活」へ昇華
さて、自分の“こだわり条件”や“許せるライン”を可視化したら……もう一歩だけ踏み込んでみましょう。
- ・その理想や希望は、自分の今の姿と釣り合っているか？
- ・理想像は「条件」なのか「性格」や「価値観」なのか？
- ・変えられること・変えられないこと、それぞれにどちらの理由がある？
- ・本当にそれは自分が幸せになるために手放せないもの？
こう考えることで、「経験を積み重ねて理想が成長する」「譲れないものだけに集中できる」ようになります。
たとえば、“もっとイケメンなら”“高収入なら”と外見や条件面ばかり見ていたけれど、実は“心地よさ”や“誠実さ”の方がずっと結婚生活に直結する…という気づきや反省が生まれることも。
内面重視へシフトするためのセルフチェックリスト
内面的な「嬉しい」や「安心」を明文化する練習をしてみましょう。
（例：・困った時に助けてくれる ・お金の話を冷静にできる ・一緒にいると素直になれる）
条件よりも「この人と◯◯できる」「一緒にいれば△△でいられる」など、“自分の気分や行動”ベースで幸せが測れると、不思議なくらい“もっと良い人”幻想が消えていきます。
「タイミングの魔法」を味方につける──迷い続けるリスクと決断のベストな瞬間とは？
不思議なもので婚活は、「考えすぎて迷っている間にチャンスを逃す」というパターンがとても多いです。
盛り上がっていた関係も、ぐずぐずしていたら相手の想いがしぼむ──これは婚活現場のある種の定説です。
私が2023年の春、埼玉近郊で活動していた女性相談者から聞いたリアルな体験。
「あと一歩で真剣交際！でも、“決めきれず迷っている”間に、相手が急に素っ気なくなった」そうです。
恋愛の温度差は“タイミング”で一変する──スピード感を意識して、自分と向き合い、答えを出す勇気も一緒に持つことが幸せへの近道かもしれません。
「もっと良い人はいないかな」マインドから解放されるために今できること
迷いをうやむやにせず、自分自身の幸せの条件や基準を“言葉にしてみる”──たったこれだけの作業なのに、不思議と「この人でいいの？」という迷いが減り、納得の決断が下せるようになります。
実際にわたし自身が2年半続けた婚活で「どうしよう…？」と悩み続けた経験を例に挙げると、条件より“根本的な価値観”や“将来の安心感”こそが大切だったと実感しています。
それでも迷ってしまうなら、「この人と人生を歩んだとき、どんな未来が想像できるか」にフォーカスしましょう。
一歩踏み出す勇気が、あなたの幸せを変えるきっかけになるはずです。
本気で今の悩みを整理したい方へ：客観的な第三者サポートも活用を
自分ひとりで考え続けると、どうしても目線が曇ったり迷いが繰り返されたり……。
そんなときは、婚活のプロや占いなど信頼できる第三者に一度相談してみるのも実は有効です。
電話占いを活用すれば、自宅でひっそり・気軽に本音の悩みを話せます。迷いやストレスが溜まった時、新たな視点や勇気をもらえることもしばしば。
特に「どこかで背中を押してほしい」「自分の意志に自信が持てない」とき、第三者の“客観フィードバック”で新しい一歩が踏み出しやすくなります。
周りには話しづらいこと、一度試してみても良いかもしれませんよ。
運命の一歩は「自分軸」と「今この瞬間の決断」から始まる
それでも迷いがつきまとう人も、きっと多いはず。
そんな時は、焦って決断する必要はありません。ただ、「自分が今何にこだわっているのか」「本当に譲れない条件とは何か」を言語化するところからゆっくり歩み出してください。
そして、いざ「この人だ」と決めたら、迷いながらも“今この瞬間を大切にする勇気”をもってみる。
きっと、一歩先の幸福が“なんとなく”やってくるはずです。
実践してみた“婚活ノート法”で救われた実例
私自身、2022年の春に人生最大級の“もっと良い人問題”にぶち当たった時、婚活ノート法を徹底的に試してみました。
- ・現状の相手への不満→リスト化
- ・なぜ不満？→感情を書き出す
- ・理想の将来像と今を比較
- ・どこまで許せる？どこが不安？
すると、「実は今の相手の“気遣い”が一番大切」「顔や収入よりも“笑いのツボ”が合う幸せが本心」と改めて分かりました。自分にとっての幸せ条件がクリアになった瞬間でした。
“もっと良い人探し”症候群のワナ─現代婚活の落とし穴と打開法
出会いが増えた現代婚活では、どうしても“選択肢の無限地獄”にはまりがちです。
けれど、選べば選ぶほど「本当にこの人でいいの…？」と悩みは尽きず、最後は“自分に自信がない結論”しか出せなくなってしまいます。
完璧な人はそもそも存在しない——。
逆説的ですが、「この人なら幸せにしてくれそう」ではなく、「一緒にいる自分が自然体でいられる」と感じた時が運命の人への最短距離です。
だからこそ、迷ったら自分軸・本音・未来の理想の「本質三本柱」を手元にメモしてみてください。
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まとめ：自分自身の幸せを“選び直す”勇気
「もっと良い人がいるんじゃないか思考」は、婚活では誰もが一度はぶつかる壁。でも本気で立ち止まって自分の心と対話し、譲れない幸せ条件を冷静に見つめ直せば、必ず納得いく結論にたどり着きます。
タイミング・決断力・そしてぶれない自分軸。
この三つの武器があれば、もう「迷いの無限地獄」にはサヨナラです。
幸せを切り拓くために、まずは自分自身を信じてみてください。どんな一歩でも、必ず未来につながります。
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